據(jù)《美國(guó)新聞與世界報(bào)道》八月三十日?qǐng)?bào)道，人力資源專(zhuān)家艾利森-格林就應(yīng)聘面試時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)情緒緊張這一問(wèn)題提出六個(gè)緩解方法。
第一，記住你是合格的。招聘單位通知你面試說(shuō)明他們已經(jīng)確認(rèn)你擁有足夠的應(yīng)聘資格，因而很有可能成為應(yīng)聘崗位的最佳人選。
第二，知道招聘單位從未見(jiàn)過(guò)“完美”候選人。如果你認(rèn)為你的競(jìng)爭(zhēng)力會(huì)讓你的面試表現(xiàn)得完美無(wú)暇，那你就錯(cuò)了。沒(méi)有一次面試十全十美，你也不必為此而費(fèi)盡心思。只要表現(xiàn)良好，能讓招聘人員對(duì)你今后的工作表現(xiàn)有個(gè)合理的預(yù)期那就足矣。
第三，知道你也有了解情況的權(quán)利。接受面試的目的之一就是要搜集足夠信息，對(duì)是否需要這份工作，是否需要與未來(lái)的同事打交道作出判斷。
第四，佯裝參加商務(wù)會(huì)議的顧問(wèn)。把面試官當(dāng)成未來(lái)的商業(yè)合作伙伴，盡可能多地獲取與招聘公司、應(yīng)聘崗位以及滿(mǎn)足工作需要等方面相關(guān)的信息。要把面試當(dāng)成一次合作，面試的時(shí)候盡量了解與新工作員工一起工作是否有意義。不要讓面試成為面試官對(duì)你的單方面詢(xún)問(wèn)。
第五，弄清你最怕什么，演練應(yīng)對(duì)措施。有的面試官會(huì)把你比作一棵樹(shù)，問(wèn)你會(huì)長(zhǎng)成什么樣子，也有的會(huì)問(wèn)你為什么讓前一個(gè)公司炒了魷魚(yú)。不論是愚蠢的問(wèn)題還是棘手的詢(xún)問(wèn)，回答得時(shí)候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會(huì)大大減少，問(wèn)題拋向你的時(shí)候你也就不那么張口結(jié)舌。
第六，如果覺(jué)得自己不合格，就把自知之明當(dāng)成優(yōu)點(diǎn)。如果你覺(jué)得確實(shí)不是應(yīng)聘崗位的最佳人選，那就把面試當(dāng)成一次了解信息的活動(dòng)，這樣你會(huì)了解很多信息。面試結(jié)束之時(shí)，如果你還是覺(jué)得不合格，那可能真是這樣了，你應(yīng)聘的工作不是你需要的，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人需要一份掙命的工作。你干別的工作會(huì)適應(yīng)。萬(wàn)萬(wàn)不要讓面試出現(xiàn)令你后悔的局面。
